2777
2789
خب جدا مینوشتی یا عنوان رو چیز دیگه ای میگفتیخیلی از قبح شکنیا معمولا با همین لودگی کردنا شروع میشه ...

نه عزیزم این از بیکاریه شماست ب جا اینکه نگاه بکنی ببینی طرف سوالش از چیه میری کلا تو چیزایی ک اصلا مهم نیست

خب جدا مینوشتی یا عنوان رو چیز دیگه ای میگفتیخیلی از قبح شکنیا معمولا با همین لودگی کردنا شروع میشه ...


الان جا علی اریا بود مشکلت حل بود؟یا نه باید کوروش می بود؟ دنبال قاتل بروسلی هستین ول کنین بابا مسخره ها

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792