با روزی ۱۲۰۰ کالری خوردن و فعالیت روزانه دارم وزن کم میکنم
از چت جی پی تی پرسیدم گفت با این مقدار کم توده عضلانی رو از دست میدی بعد لاغری بدنت شل میشه
میشه بگین با این روش کیا لاغر شدن و بدنشون سفت مونده
نمیتونم برم باشگاه
آرزو کردم آرزوش باشم ولی تا رسیدم بهش دیدم آرزوش زیاد بود 🥲تا خدت نخوای کوچیک نمیشی تا خدتم نخوای بزرگ نمیشی بزرگ شدم سال ۹۹ که همه ای آروزهام اینه بادکنکی که از دست در میره ..میره رو هوا😇راهی که خدا برام ساخته خاندانتم نمیتونه خراب کنع😉