2821
2789
عنوان

ماه رمضان

148 بازدید | 11 پست

دوستان سلام من یه سوال دارم میدونم الان زوده برا ماه رمضون ،ولی من همیشه روزه میگیرم خیلی عصبی میشم به حدی که تصمیات اشتباه میگیرم شاید یهو برم یه عالمه خرید کنم یا چیزای دیگه ،کسی مثل من هست؟چکار باید کنم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب نگیرمم عذاب وجدان دارم  


عذاب وجدان نداره اگر احیانا اون دنیایی هم بود به خدا بگو راستشو که اینطوری میشدی موقع روزه بودن

دیگه خدا واسه این چیزها نمیبرتت جهنم که


بخاطر اینه که قندت می افته

تغدیه ت رو بین افطار تا سحر باید بهتر کنی

حتی از همین الان بیشتر ب خودت برس خودتو تقویت کن


خدایا میشه بغلم کنی.بگی آروم باش تا منو داری غصه چیزی  رو نخور
خب به نظرتون زنگ بزنم به کی بپرسم ،اخه مراجع رو من کسی رو نمیشناسم خوب جواب بده


عزیرم این مشکلی نیست که بخوای ب مرجع زنگ بزنی

مواد قندی مثل خرما کشمش انجیر خشک رو بیشتر مصرف کن

حتما هم مایعات ب صورت شربت بخور مثلا شربت خاکشیر 

خدایا میشه بغلم کنی.بگی آروم باش تا منو داری غصه چیزی  رو نخور
من گرسنه نمیشم بی ابی اینجورم میکنه 


بی ابی و افت قند خون

شما چیرایی که گفتم انحام بده تاثیرش میبینی

خرما و اینا که گفتم برا گرسنگی نیست برا قند خونه

افت قند خون انسان رو عصبی و کم طاقت و بی حوصله میکنه

خدایا میشه بغلم کنی.بگی آروم باش تا منو داری غصه چیزی  رو نخور
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز