دوستان سلام من یه سوال دارم میدونم الان زوده برا ماه رمضون ،ولی من همیشه روزه میگیرم خیلی عصبی میشم به حدی که تصمیات اشتباه میگیرم شاید یهو برم یه عالمه خرید کنم یا چیزای دیگه ،کسی مثل من هست؟چکار باید کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.