2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زندگی هیچکس اسون نیست ، بعضیا مشکلاتو راحت تر میپذیرن و حل میکنن و زندگیه اوناهم اگه اسونه بخاطر همی ...

اتفاقا زندگی بعضیا آسونه 

نمی‌گم مشکل ندارنا دارن ولی کلیت زندگی شون قشنگ و آسونه

اتفاقا زندگی بعضیا آسونه نمی‌گم مشکل ندارنا دارن ولی کلیت زندگی شون قشنگ و آسونه

دقیقا برای همینه که اینطور فکر میکنید چون کلیت رو میبینید.. 

ولی تا وارد جزئیات نشید حقیقت ماجرارو درک نمیکنید واقعا

مثلا چطوری آسون میگیری؟چرا میگی سخته

مثلا به خودم سخت نمیگیرم؛ خودم لباس ندارم؛ بچه هام ندارن؛ با وجودیکه عاشق تمیزی و نظافتم خونم گوهه؛ بچه هامو تو درس و چیزای دیگه تحت فشار نمیذارم؛ خودم وسواس و افسردگی دارم؛ نمیخوام حالم خرابتر بشه؛ سعی میکنم خودمو با کسی مقایسه نکنم؛ در نهایت در توان تلاش می‌کنم و توکل میکنم بخدا🌹

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792