2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میدونی چنتا امپول باید بزنی تا وزن ایده ال بشه برای ۴۰کیلو اضافه وزن

اره زیاد میخواد من شیر میدم چاق شدم توی همین دوره شیردهی توی ۳ماه ۱۳کیلو کم کردم بنظرم رژیم بگیر ورزش کن من چون ادامه ندادم برگشت حالا محدد شاید رفتم درصورتیکع دیکع میلی ندارم

اره زیاد میخواد من شیر میدم چاق شدم توی همین دوره شیردهی توی ۳ماه ۱۳کیلو کم کردم بنظرم رژیم بگیر ورز ...

باشگاه رژیم قرص زیاد مصرف کردم تا یه چیزی کم میکنم دوبرابر برمیگرده 

من سر شیردهی تو یک ماه ۱۲ کیلو کم کردم چون خیلی اذیت شدم بعد از اون ۳۰کیلو اضاف وزن گرفتم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792