رژیم گرفتم اما

m_18_19

عضویت: 1403/11/13

تعداد پست: 1002

خاکشیر بخور

1404/08/13

|

20:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dunya_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 2811

خاکشیر بخور

ناشتا؟

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین

1404/08/13

|

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cifer

عضویت: 1401/07/06

تعداد پست: 3713

منم همینطور

کلی دکتر رفتم خوب نشده‌ک‌نشده

1404/08/13

|

20:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dunya_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 2811

منم همینطورکلی دکتر رفتم خوب نشده‌ک‌نشده

ای وای چه بد

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین

1404/08/13

|

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m_18_19

عضویت: 1403/11/13

تعداد پست: 1002

ناشتا؟

فرقی نمیکنه هلو ، شیر هم خوبه

1404/08/13

|

20:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dunya_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 2811

فرقی نمیکنه هلو ، شیر هم خوبه

مرسی عزیزم 

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین

1404/08/13

|

20:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m_18_19

عضویت: 1403/11/13

تعداد پست: 1002

منم همینطورکلی دکتر رفتم خوب نشده‌ک‌نشده

خودمون باید تعادلو نگه داریم منم برا کاهش وزن رفتم دکتر تغذیه گفت یبوست شی فایده نداره خودت کنترل کن

1404/08/13

|

20:31

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m_18_19

عضویت: 1403/11/13

تعداد پست: 1002

مرسی عزیزم

فدات❤️

1404/08/13

|

20:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraa10025

عضویت: 1401/06/27

تعداد پست: 7193

من دو تا راه بلدم که جواب میده.. فقط باید منظم انجام بدی

یکیش هر روز ناشتا نیم ساعت قبل صبحانه یه لیوان آب ولرم بخور

یکی دیگه اینکه دو لیوان شیر رو اونقدر بجوشون که یه لیوانش باقی بمونه.. حدود ۱۵ تا انجیر رو که از قبل خیس کردی با این شیر میکس کن، با هر وعده غذات یه قاشق غذاخوری بخور

1404/08/13

|

20:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dunya_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 2811

من دو تا راه بلدم که جواب میده.. فقط باید منظم انجام بدییکیش هر روز ناشتا نیم ساعت قبل صبحانه یه لیو ...

حتما انجام میدم مرسی

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین

1404/08/13

|

20:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saraa10025

عضویت: 1401/06/27

تعداد پست: 7193

حتما انجام میدم مرسی

خواهش میکنم.. حالا چون رژیمی ، اگه با غذات روغن زیتون هم بخوری عالیه.. یه قاشق روی سالاد یا غذات بخور

احتمالا چربی و روغن غذاهات رو کم کردی که اینطور شدی.. چون مواد غذایی تو روده هات روون حرکت نمیکنه دیگه.. روغن زیتون هیچ ضرری نداره

1404/08/13

|

20:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dunya_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 2811

خواهش میکنم.. حالا چون رژیمی ، اگه با غذات روغن زیتون هم بخوری عالیه.. یه قاشق روی سالاد یا غذات بخو ...

مرسی عزیزم 

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین

1404/08/14

|

20:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب