بچه ها من ۶/۶ شروع کردم به پیاده روی و رژیم چند وقت بعدش هم فستینگ ۱۴/۱۰ شروع کردم اوایل چیزی نمیخوردم یعنی رژیمم رعایت کردم نمیدونم چطوری بگم باز شکستم و دوباره رژیم شروع کردم دوباره باز شکستم وزنم هم بعد آخر شهریور خودمو وزن کردم دیدم ۸۷ هستم دوباره ولی الان همه بهم میگن چقدر لاغر شدی مثلاً دوتا از شلوار هام که تنگ بود واسم گذاشتم یه نایلون که بندازم دور چند روز پیش رفتم پوشیدمش دیدم برام خوب شده از قسمت ران قبلاً برام تنگ بود ولی از شکم و کمر نه هنوز تنگ بود ،از طرفی من سایز هامو هم گرفته بودم دوباره که اندازه گرفتم دیدم باز همونه مگه میشه سایز کم کرده باشم ولی وقتی دوباره سایزم میگیرم بعد مدت ها از عدد سایزم کم نشده باشه؟ لطفاً یکی جواب بده😢
خب رونات لاغر شده ولی شکم و پهلو همینه
بهترین فستینگ1 1چه تایمی هست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
