راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم همین بودم.سینت رو خوب نمیخوره تا سیر شه و بیشتر سینت براش مثل پستونکه و نگه میداری تو دهن.چند وقتشه؟
شبا وقتی میذاری زیر سینه باید مدام بیدارش کنید تا بمکه وگرنه چون خوابه بیشتر نوک رو تو دهن نگه میداره و شیر نمیخوره و سیر نشه هر دقیقه بیداره و سینه میخواد