2777
2789
عنوان

بیاین

41 بازدید | 5 پست

سلام فردا کلاس دخترم قراره سفره نذری پهن کنن برای فاطمیه .من نمیدونستم دخترم اومد گفت مامان فردا یه چیزی ببرم برا سفره. 

دیر وقت بود نشد برم کیک و اینا بگیرم خودم تو خونه حدود ۲۰ تا ساندویچ نون پنیر درست کردم ببره.خیار و سبزی نداشتم بزارم توش.گوجه هم بچه ها دوست ندارن.

نون پنیر بدون خیار و سبزی بد نیست؟

یک بنده ی خدا دستش از دنیا کوتاهه، یک گل صلوات به روحش هدیه کن 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد 🌷

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خخخ امروز اومد گفت مامان همه نون پنیر در عرض یه چشم بهم زدن خورده شدن خدا رو شکر

یک بنده ی خدا دستش از دنیا کوتاهه، یک گل صلوات به روحش هدیه کن 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد 🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792