2777
2789

همیشه بوده اینجور حرفا غلطه که میگن فلان چیز در جوون ها زیاد شده و قبلا نبوده و فلان قبلا جامعه آماری درستی نبوده ۹۰ درصد بیماری ها ناشناخته بوده علت فوت اصلا بررسی نمیشده جمعیت به اندازه الان نبوده احتمالا زنده موندن مادر و فرزند با هم ۵۰ به ۵۰ بوده در هر زایمان و غیره پس اول ذهنیت رو باید درست کن که چنین چیزی نیست بعد میشه دلایل سکته رو بررسی کرد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز