سلام دوستان وقت به خیر
من تازه سقط کردم( جنین سه ماهه بود)
به توصیه دوستان این پودر رو به دلیل موادی که داره خریدم
میخوام لاغر کنم آیا بنظر شما تاثیر داره ؟
ضمن اینکه کنارش میتونم کربوفایت و ونوستات هم مصرف کنم
من مصرف میکنم
اگه رژیم داشته باشی قبل غذا با ماست بخوری سیر میکنه و زیاد غذا نمی خوری
بدون رژیم فایده نداره
من تقریبا تو دو ماه 10 کیلو
چون وزنم خیلی زیاد بود البته (به خاطر زایمان و شیردهی)
اگه وزن خیلی زیاد باشه اوایل تندتر میاد پایین
اگه تو وزن های پایین بخواید کاهش وزن داشته باشید طبیعتا زمان و زحمت بیشتری لازمه
مثل یه لیوان آب که وقتی پره خالی کردنش راحت تره اما وفتی نصفه بشه باید بیشتر خم بشه تا آبش ریخته بشه
من رژیم سختی نگرفتم،فقط فست فود و قند مصنوعی رو حذف کردم (البته گاهی پیش اومد تو مناسبت ها مصرف کنم اما به طور کلی منظورمه) و مقدار غذا و میان وعده هامو کنترل کردم،صبح ها هم تخم مرغ آبپز و یه لیوان چای سبز مصرف میکنم، مقدار برنج 7 قاشق و نان یک کف دست
پودر ماش فیت هم برای کاهش اشتها مؤثره نه لاغری،اونم اگه رژیم داشته باشی وگرنه اگه
بدنت به زیاد خوردن عادت داشته باشه فایده نداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
