2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا باید برمی‌خورد نظرت رو گفتی ؟ میخوای سرکوب کنی نظر هاتو دیگه نگی که یه وقت آقا برنخوره بهش؟تنها ...

الان چی بگم بعد از باشه

بر نخورده ولی چه جوابی بدم ؟

مثلا قربون محبتت و...

شاید ناراحت شده زنگ بزن ببین واکنشش چیه توجیحش کن ناراحت نشه

کنار دوستاشه دوست ندارم زنگ بزنم 

فکر نکنم ناراحت شده باشه ولی چه جوابی بدم؟ بگم مرسی قربون محبتت؟

الان چی بگم بعد از باشهبر نخورده ولی چه جوابی بدم ؟مثلا قربون محبتت و...

بهش بگو چقد  خوبه به نظرم احترام میزاری خوشحال شدم 


کهم خوشحال میشه خودش هم بیشتر به نظرت احترام می گذاره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز