2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیکتاتورو سرچ کردم یه فیلمه بالاتر اورد ولی فک کنم اون نباشه موضوعش چی هست؟این برادران گریمزبی یکم ا ...

حب طنز و اکشنه 

دیکتاتور اکشن نیست 

موضوعش فرق داره ولی یکی از بازیگراش توی دوتا فیلم بزی کرده. 

ی شخصی ک چوپانه و با رئیس جمهور ی کشوری اشتباه گرفته میشه و این وسط اتفاقاتی میفته 


استندبایِ حاجی🙌🏼

آقای ملکه 

به سریال طنز کره ای تاریخی هست

آقایون درخواست دوستی ندین میترکونم کاربریتونو🍃متاهل و متعهد به همسر💍عاشق کتاب همسر زندگی و روانشناسی 🍃دانشجوی روانشناسی 🍃اطلاعات شخصی درباره زندگی شخصیم نمیدم 🍃آقایون ریپلای نکنن🍃ازسال98خواننده خاموش بودم 🍃درخواست دوستی هیچ کسی پذیرفته نمیشود لطفا به اعتماد ها خیانت نکنید💛
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تولدمه…

بارونی87 | 18 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز