2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

امروز تازه قراره شروع کنم:(برای شروع چند ساعت بخونم خوبه؟

از ۲ شروع کن روزی نیم ساعت اضافه کن وقتی به ۴ رسیدی چندروز روی همون ۴ بمون بعد دوباره کم کم اضافه کن

Intj- بااحترام کسی جز استارتر ریپلای نزنه.

نههه دیر شروع کرده البته بستگی به هدفش هم داره

عزیزم اگه بخواد از ۸ شروع کن نهایتا چندروز بتونه دووم بیاره و بعد میبره

اتفاقا خیلی از دوستام تازه شروع کردن دیر نیست

باید با کم شروع کنه تا ذهنش عادت کنه بعدا ک بیشتر شد جبران میکنه

طبق تجربم چیزی ک جلوی موفقیتو میگیره نداشتن روحیه و استرس داشتنه

بهتره با ارامش جلو بره

Intj- بااحترام کسی جز استارتر ریپلای نزنه.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108