راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای خانوم توی آرایشگری دیدم موفق شدن اونم خیلی تلاش و استمرار میخواد همینجوری الکی نیست کلی باید هزینه کلاس و اموزش و اجاره مغازه و وسایل و جواز کسب بشه
کاربری دست دو نفره گیر ندین چرا حرفات با هم نمیخونه