وایییی منم داشتم میرفتم روی ۴۶
حتی لباس های ایکس لارجم بهم تنگ میشد باید دو ایکس لارج میخریدم
الان ۴۲ میپوشم
با ایکس لارج راحتم
منم هدف بلند مدتم ۵۸ عه
ولی تا فروردین به ۶۸ برسم برام عالیههههه
تغذیمم دارم سعی میکنم رعایت کنم
باورت میشه یه زمان ۲ تا بسته چیپس و دو تا بستنی و شیرکاکاعو و کلی خوراکی تو یه روز میخوردم؟
الان یه روز درمیون یه پرو بستنی بخورم نهایت
اخرین باری که شیرکاکاعو خوردم یادم نیست کی بود
فست فودم نهایت یه روز در هفته
شکلاتم تلخ بالای ۷۵ درصد میخورم
اگه اصلا نخوردمم بد اخلاق میشم😂
منم زیاد ریزه خواری و خوراکی میخوردم الان ی چیپسو تنها نمیتونم بخورم با 3یا4نفر تقسیم میکنم میخورم یا هفته یکی دوتا کیک یزدی میخورم
زیاد اهل شیرینی نبودم و نیستم و همچنین قند و شکر
بیشتر چاقیمم استعداد از طرف پدر و مادرمه
نه من واقعا میخوردم انکار نمیکنم عاشق کیک و شیرینی و شیک نوتلا بودم
الان یه مدت نخوردم هوس نمیکنم
دو هفته اول برام خیلی سخت بود سوپری نمیرفتم که نبینم
ولی الان عادت کردم جلومم باشه برنمیذارم پفک بخورم
چیپسم در حد چند تا
انگار معدمم داره کم کم کوچیک میشه
ولی اب خیلی زیاد میخورم حتما ۸ لیوان میخورم
کلا همه سختی هاش همون یه ماه اول بود که خداروشکر پشت سر گذاشتیم
اب و ساعت خواب خیلی خیلی تاثیر داره
موفق باشی قشنگم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-22 ثانیه پیش
-21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز