در روز یه چند دیقه ای نور آفتاب بهت بخوره. ویتامین دی هم بخور. هفته ای حداقل یه بار برو به طبیعت. یا پیاده روی در پارک. تو چمنا بشین... میگن باعث میشه انرژی منفی بره و جاش انرژی میگیری از طبیعت
عزیزم من تو این چند ماه اخیر در مورد بیماری های روانشناختی زیاد خوندم و خودم هم مشکل حمله های اضطرابی دارم. تنها چیزی که باعث بهبودم شده اخیرا مصرف داروهای روانپزشکیه. وقتی مغز نوروترنسمیتورهای تنظیم خلقش پایین باشه حال آدم بده و با کمک دارو این نوروترنسمیتورها تنظیم میشه و آروم آروم حال آدم بهتر میشه. فقط عزیزم اگه دارو مصرف کردی فرآیند درمان حدود یک تا ۲ ماه طول میکشه تا اثرشو نشون بده. باید صبور باشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز