2777
2789
عنوان

رژیم فستینگ

103 بازدید | 4 پست

میخوام رژیم فستینگ بگیرم کسی اینجا هست گرفته باشه؟

جواب داده؟

چقدر کم کردید؟

یه توضیحی بدید درمورد رژیمتون 

اگه میشه برای رفع مشکلم صلوات بفرستید و اگر در توانتون هست یه حمد یا توحید هم بخونید، خدا خیرتون بده هم این دنیا و هم اون دنیا

اره من تو دوماه ده کیلو کم کردم شام نمی‌خوردم و در طول روز هم هیچی نمی‌خوردم بجز ناهار گاهی هم چایی

بدنت اذیت نمیشد؟

یعنی فقط ناهار؟

تا آخر شب ضعف نمیکردی؟

هیچ چیزی حتی چیز های ویتامین دار نمیخوردی؟

اگه میشه برای رفع مشکلم صلوات بفرستید و اگر در توانتون هست یه حمد یا توحید هم بخونید، خدا خیرتون بده هم این دنیا و هم اون دنیا

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

بدنت اذیت نمیشد؟یعنی فقط ناهار؟تا آخر شب ضعف نمیکردی؟هیچ چیزی حتی چیز های ویتامین دار نمیخوردی؟

اهان یادم رفت بگم اینو که میوه می‌خوردم بجای شامم

ولی هر از گاهی یه شام سبک می‌خوردم طوری که فقط ضعف نکنم سیر نمی‌خوردم اصلا

جهان بعدی قول بده دوباره پیدام کنی :)

اهان یادم رفت بگم اینو که میوه می‌خوردم بجای شاممولی هر از گاهی یه شام سبک می‌خوردم طوری که فقط ضعف ...

مرسی گلم ببخشید اینقدر سوال میپرسم

در هفته چقدر کم میکردی ؟

اگه میشه برای رفع مشکلم صلوات بفرستید و اگر در توانتون هست یه حمد یا توحید هم بخونید، خدا خیرتون بده هم این دنیا و هم اون دنیا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   messi2018  |  9 ساعت پیش
توسط   دخترقوی  |  18 ساعت پیش