2777
2789
عنوان

کمککککککککککک

63 بازدید | 15 پست

خانما من یه تاپیکم رو می‌خوام پاک کنم 

دقیقا باید چیکار بکنم تو نینی یار آیا واقعا پاک می‌کنه تاپیکمو چون عکسم توش گذاشتم عکس ها ام میرن من سر در نمیارم خواهشاً کمک کنید🩷

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برا فرستادن لینک برو رو عنوان تاپیکی ک میخوای حذف کنی نگه دار گزینه ها ک اومد بزن کپی نشانی پیوند او ...

قربونت برم شنبه براش ارسال کنم دیگه نه تا ساعت سه وقت دارم؟

نی نی یاروتگ کن

کاربری وتاپیک هابرادونفره.. مسئولیت شمادرقبال خودتان این است باافرادی دوستی کنیدوبه کسانی عشق بورزید،که به ذهن شمااحترام میگذارند!عاشق آشپزی نویسندگی وشعر،ورزش،موسیقی،محیط زیست! خدایاشکرت😍

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792