2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید


سلام من مدیر گروه نایبان صلواتی زیارت عاشورا هستم... خواهرانی که نایب میخوان و نایب میشن وارد گروه شن.




به گروه نایبان صلواتی زیارت عاشورا آیت الله حق شناس خوش آمدید... 🌹😊

کسانی که نایب میشن یا نایب میخان وارد بشن...

چت ممنوع🚫

ورود آقایان ممنوع🚫


https://t.me/joinchat/DKlkFULZRVP1uyPPR89MsA

نماز شب خوندن واقعا لیاقت میخواد.

عزيزم ميشه برام دعا كنى اوضاع خيلى بدى دارم خواهشا برام دعا كن اگرم چيزى به ذهنت ميرسه بگو انجام ميدم. 

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مرد مشهدی

سهرودی | 37 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز