خیلی ضعیفم😞

همش به افکار و حرف های مردم فکر میکنم میترسم یه کاری کنم مثلا برم تو جمعشون تا باهاشون رفیق شم ولی بهم یه چیزی بگن بعدش دیگه خیلی ناراحت میشم شاید از خودم بدم بیاد خیلی تنهام همیشه هیچ رفیقی ندارم 😓 چیکار کنم؟