راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فقط تو خونه نشین سعی کن خیلی تو خلوت خودت نباشی که دائم فکرو خیال کنی. حیف عمرت نیست سر این چیزا حروم کنی، هیچ کس ارزش اینو نداره اینطوری حالت رو خراب کنی واسش. همونطور که قبل اومدنش سال ها زندگی کردی بعد رفتنش هم راحت زندگی میکنی
بزرگترین مصیبتی که یک مرد میتواند دچار آن شود زندگی با یک زن بساز است