2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=] بله ریش و سبیل هم بد نیست پسر داییتون چند سالشه؟ [/QUOTE]


یله قشنگ میشه اتفاقا پسر دایی هام باایتکه مو ندارن ولی ریش و سبیل میزارن و خیلی جذابن و من مثلا عاشقشونم الان یکیشون تزدیک ۳۰ یکی شون ۳۵ ولی از ۲۰ سالگی و اینا موهاشون ریخت انگار

قسم به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت🌈غصه هم میگذرد🌓آنچنانی که فقط خاطره ای خواهدماند🌠

بله ریش و سبیل هم بد نیست پسر داییتون چند سالشه؟

راستی سعی کنید تیپ های کلاسیک و شبک بزنی اسپورت و اینا نه. تیپ کلاسیک خیلی شیکت میکنه مثلا یه پیراهن مشکی با یه شلوار مشکی عینگ آفتابی😎یا حالا رنگای دیگه فقط اسپرت باشه خیلی خانما این تیپا را دوست دارن

قسم به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت🌈غصه هم میگذرد🌓آنچنانی که فقط خاطره ای خواهدماند🌠

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792