خانوما میخواستم تجربم اینجا باهاتون به اشتراک بذارم
من یک ماهه حدودا دارم صبحا دانه چیا میخورم
و خب فک نمیکردم تاثیر خاصی داشته باشه
غذامم در کنار یه مقدار کوچولو کم کرده بودم
تا امروز ک رفتم رو ترازو دیدم 2 کیلو کم کردم
و دور شکمم که مشکل اصلیم بود 5 سانت کم شده
باورم نمیشه اصلا🥹😂
به به عالیه افرین . چند خریدی ؟
پس توضیحات...
منم با دانه چیا و چای سبز خیلی لاغر شدم
یعنی صبحونه دانه چیا میخوری؟
وای وای جینگلی جینگو
منم بخورم شکمم شده بادکنک... از اون ورم اون یکی میزنه بیرون 😂
رو پوستت هم تاثییر داشته؟
خیلی خوبه من میخوام استفاده کنم چطوری خوردی
تو غذا هم میشه ریخت
مثل برنج
