2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من نرمی کشک زانو و زانو درد داشتم از وقتی تحرک داشتم درد ندارم و اینکه مشکلات روده مثل یبوثت و تنبلی ...

منم دردهای شکمی داشتم گاهی رو دنده گاهی روی شکم گاهی سمت رحم، با ورزش تمام شدن

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز