خانما خیلی دوس دارم ادامه تحصیل بدم تو خونه درس بخونم فقط برم امتحان بدم تا دیپلم بگیرم ولی بلد نیستم نمیدونم چکار باید کنم کجا باید برم،و اینکه اگه بخوام تو خونه درس بخونم چجوری سوال امتحانی طرح کنم کسی تجربع ای اگه داره ممنون میشم راهنمایی کنه
دانشجوی روانشناسی هستم 2 سال سابقه فیتنس، 1 سال ایروبیک و در حاضر تکواندوکارم. وزن اولیه در سال 402، 98کیلو وزن الانم ۶۳ کیلو قدم 170 وزن هدف 62 کیلو کاربری که داری امضام میخونی برات آرزوی آرامش و سلامتی دارم 😍
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.