برنامه کرفس گفت برای اینکه بتونم وزنمو زیاد کنم بشم 57 باید 2000 کالری بخورم
منم یادمه نصب کرده بودم گف ۲۳۰۰
ولی هرچی میخوردم نمیرسید مگه اینکه کیک خامه ای و نوشابه و و
منم از ترس دیابت قطع کردم
قدت چنده
الان 52 اینام ولی خیلی لاغرم حتی لاغر تر از وزنم بنظر میام.
دوست دارم یکم پر بشم یه مدت 55 شده بودم خیلی خوشحال بودم دوباره بخاطر استرس و فشار روانی و کم اشتهایی وزنم کم شد.
اسیرم اسیر حالم بهم میخوره از خودم از بچگی لاغر بودم.
خیلیم بد غذام هیچی دلم نمیخواد بخورم فقط فست فود دوست دارم اونم همش بخورم کبد چرب و میگیرم جوشامم بیشتر میشه
من یه مدت فست فود و چیپس و پفک خیلی میخوردم وزنم خیلی زود زیاد میشد.
ولی بعد که قطع کردم صورتم همش شروع کرد به جوش زدن.
دیگه الان نمیخورم غذای سالم هم دوس ندارم نه قیمه دوس دارم نه زرشک پلو نه عدس پلو نه استانبولی کلا هیچی دوس ندارم با اینکه همه از دستپخت مامانم تعریف میکنن برای من اصلا مزه غذاها خوشایند نیست بعد میبینم بقیه با ولع و لذت و اشتها همون غذارو میخورن غبطه میخورم خودم عین برج زهرمار غذا میخورم 4، 5 تا قاشق هم بیشتر نمیتونم
نه والله زیاد نیست هر وعده غذایی که ما مب خوریم ۶۰۰-۷۰۰ کالری میشه. تخم مرغ تو روغن دو تا بخوری باچند تکه نان میسه ۵۰۰ کالری برنج هم ده قاشق با روغن بخوری میشه ۳۰ج-۴۰۰ کالری خورشت ایرانی ها هم که چرب و چیلی اونم کم کم ۳۰۰ میشه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
