راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بزار انشالله برادی ماه بپوش😂 باورکن من پارسال هرچی پاییزه وزمستونی گرفتم نومونده😂 فقط چندروز هواسردشد ک خیلیم سردشد ک مدارس تعطیل بود دیگ نیاز نبودبرم بیرون بابچه هاتوخونه بودیم😂