حس میکنم عمیقا نیاز دارم از درون به آرامش برسم
مدیتیشن و اینا ام که باد هواست 🤷🏻♀️
یه ورزش مثل پیاده روی یا شنا (من خودم با شنا آروم میشم یجورایی تخلیه هیجانه)
در لحظه به خودت بگو من آروممممم
خودم تجربه کروم خیلی خوب جواب میده 🖐🏻
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
