2777
2789
عنوان

خجالتی

| مشاهده متن کامل بحث + 184 بازدید | 18 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همیشه از این میترسم برم داخل تالار جا نباشه بشینم 🤣🤣🤣🤣

عزیزم حتما جا هست وقتی مهمون دعوت کردن جاشونم به اندازه اس 

وای ازدستت به خاطر این فکرات😂😂😂

مهم دله وگرنه چشم هر روز یکی بهترشو میبینه

همیشه از این میترسم برم داخل تالار جا نباشه بشینم 🤣🤣🤣🤣

منم تازه یه ماهه عقد کردم و چند ماه دیگه عروسیمه ولی وقتی پاگشام کنن به نظرم راحتم فقط باید سعی کنی اعتماد به نفس داشته باشی

مهم دله وگرنه چشم هر روز یکی بهترشو میبینه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز