2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ابجیم یه حلقه داشت قایم کرده بودکلا گم شددیگه پیدا نشد

من میخواستم برم استخر تو خونه درش اوردم که اونجا گم نشه حالا هر چی میگردم نیس حتی یادمه کجا گزاشتم ولی نیس😔

یه راه خوب و ساده

معمولا ما چیزی گم میکنیم 14 صلوات نذر امام زمان علیه السلام میکنیم، پیدا میشه

بعد تندی هم میفرستیم

برای ما بسیار بسیار مجربه

منم برات نذر میکنم 

اگر پیدا کردی، ممنون میشم خبر بدی🌹

غفلت از یار گرفتار شدن هم دارد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز