سلام خانوما من گودی کمر شدید دارم
باعث میشه موقع نشستن اذیت شم
موقع ایستادن کمر درد دارم
و لباس اصلا تو تنم خوب نمیشینه
شرایط رفتن به فیزیوتراپی رو ندارم
راهه دیگه ای دارید؟
یه سری ورزشها هستن از فروشگاه پلی برنامشو نصب کن.
ببین کدوم برای رفع گودی کمره.
ولی گوی کمر خیلی قشنگه باسن خوش فرم دیده میشه
منم دارم. یه سری تمرین ورزشی گرفتم از نت و انجام میدم. واقعا عالی بود برام
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز