دلهره مداوم

hibyqermez

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/10

تعداد پست: 1742

شده همیشه دلهره داشته باشین؟

انگار همش استرس دارین؟

یا مثلا دل تو دلتون نباشه؟

مخصوصا وقتی از خواب پا میشین؟

راه کنترلش چیه؟

به امید روزهای پر از صلح و آرامش برای ایران زمینم،سرزمین مردم آریایی💚🤍♥️🌤چو ایران نباشد تن من مباد🕊در سوگ ۳۶ هزار تن از عزیزانم🖤🦋بمیره اونکه میخواسته مارو گریون ببینه/سرای سینه هامونو زغم ویرون ببینه.🕊... پاینده ایران...

1404/08/02

12:01

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

unfair

عضویت: 1404/05/30

تعداد پست: 3385

یاد خدا ویک لیوان اب

1404/08/02

12:01

0 نفر لایک کرده اند ...

hibyqermez

مدیر استارتر

عضویت: 1404/02/10

تعداد پست: 1742

یاد خدا ویک لیوان اب

شمام اینطوری میشین؟

اگه بخوام آب بخورم که باید تمام روزو آب بخورم

1404/08/02

12:02

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

unfair

عضویت: 1404/05/30

تعداد پست: 3385

شمام اینطوری میشین؟اگه بخوام آب بخورم که باید تمام روزو آب بخورم

بعضی موقع به خاطر زندگی پس اگه کل روز اینجوری هستی یک تراپیست برو یا ببین منشأ این دلهره ها چیه خیلی به خودت فشار نیار که بعداً برات بد میشه

1404/08/02

12:05

0 نفر لایک کرده اند ...