2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم من حس میکنم اونقدر احساساتی نیستمو نمیتونم زیاد یکی رو تحمل بکنم

دقیقا منم نمیتونم درک کنم و واقعا ناراحتم نمیتونم حسی که باید رو به طرف مقابلم بدم

من خیلی رابطه داشتم کلا با هیشکی ذوقی نداشتم

ی مشکلی داری ، من درکت میکنم ولی خب من تجربه گرفتم و یچیزاییو سنجیدم توکه از اول اینطوری بودی یعنی یه دلیلی باید داشته باشه ،  اگه خواستی یه روزی و دیدی خیلی اذیتی سر این موضوع خودت، برو تراپیست یا روانکاو نظرشو بپرس ک ببینه ریشه ی این رفتار یا حس از کجاست 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792