بیاید رژیم بگیریم اونایی ک اضافه وزن دارن.
اینجوری انگیزه ها بیشتر میشه .
کیا پاین
من
الان تو رژیمم
رژیم کم خوری و سالم خوری
من ۵ روزه برنج نخوردم فعلا نیم کیلو کم کردم
من نون و برنج وقتی حذف کنم و فقط جمعه ها بخورم هفته ای ۱ کم میکنم، الان ۵ کیلو اضاف دارم فقط برنج حدف کردم و جمعه ها ازادم.
من اتفاقا الان تاپیک زدم برا رژیم گرفتن
منم هستم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز