خانوما خواهشا بهم هجوم نیارین حالم خیلی بده نزدیک سه ماهه زایمان کردم تا سه هفته پیش خیلی خوب بود ولی الان خیلییی گشادم ببخشید خیلی صریح حرف میزنم واقعا امشب خجالت کشیدم شوهرم چیزی نگفت ولی هیچی حس نمیکردم که هیچ صداهای بدی هم میومد قشنگ هوا میرفت و میومد حتی دیشب که رابطه جنسی هم نداشتم میخاستم بشینم سر سفره صدا بدی اومد قشنگ هوا خارج شد از رحمم چیکار کنم تنگ بشه بجز عمل چون هیچکیو ندارم از بچم نگهداری کنه با بچه دوماهه نمیتونم برم عمل کنم😭😭😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چون طبیعی بوده اول اینک ک زمان میبره تا رحم کامل جمع شه بعد باورزش خوب میشه ورزش هایی ک مربوط ب لگن هست و انجام بده خوب میشه مشکل خاصی نییس ک خجالت کشیدی عادیه