2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ماه پیش افتضاح ریزش داشتم

وحشت میکردما

رفتم‌دکتر

امپول داد

هفته اول خوب شدم

اگه ۵۰۰ تا میریخت الان شده ۲۰ تا

بیوتین و دومیو یادم‌ نیست دقیق انگار دکسپانتول بود

 باهم میزنم ۶ تا داده هفته ایی یکی

یه دونه دیگه مونده

ولی با همون اولی نتیجه گرفتم

خدایا شکرت.میدونم به صدای قلبم گوش میدی .میدونم نگام میکنی .الهم صل علی محمد و ال محمد
وقتی پریودی میشه بزنی؟خارجی زدی یا ایرانی؟

من زدم از تزریقاتی هم پرسیدم چیزی درباره منعش نگفت.

ایرانی زدم

خدایا شکرت.میدونم به صدای قلبم گوش میدی .میدونم نگام میکنی .الهم صل علی محمد و ال محمد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز