تنبلی تخمدان

nikehel

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 11069

اصلاح سبک کن 

هایلاتهای این دو تا پیج بخون 

bardari_flora 

niloofarpco 

فعلا امضا ندارم

1404/07/30

|

17:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tirmahiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/25

تعداد پست: 237

اصلاح سبک کن هایلاتهای این دو تا پیج بخون bardari_flora niloofarpco

چقدورزش بایدانجام بدیم چندماه

1404/07/30

|

17:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موفرفریییی۶۸۰۵

عضویت: 1403/06/21

تعداد پست: 783

18 سالمه تنبلی دارم .. فقط باید سالم خوری کنی و ورزشی کنی که ضربان قلبت بره بالا هوازی و دویدن عالیه 

1404/07/30

|

17:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nikehel

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 11069

چقدورزش بایدانجام بدیم چندماه

کامل توضیح داده چه ورزشی بکنی و چقدر انجام بدی 

نباید ورزش های خیلی سنگین انجام بدی

فعلا امضا ندارم

1404/07/30

|

17:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موفرفریییی۶۸۰۵

عضویت: 1403/06/21

تعداد پست: 783

چقدورزش بایدانجام بدیم چندماه

مآهی نیست کلااا باید سبک زندگی تغیر بدی سالم خوری کنی من ی سال این کارو کردم خوب شدم باز ول کردم دوباره پریودی نا منظم موی زائد هزار کوفت زهرمار اومد سراغم راستییی تایم خوابت خیلی مهمه 

1404/07/30

|

17:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tirmahiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/25

تعداد پست: 237

مآهی نیست کلااا باید سبک زندگی تغیر بدی سالم خوری کنی من ی سال این کارو کردم خوب شدم باز ول کردم دوب ...

ممنون عزیزم میشه ریز ب ریز بگی دقیق چکار کردی

1404/07/30

|

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موفرفریییی۶۸۰۵

عضویت: 1403/06/21

تعداد پست: 783

ممنون عزیزم میشه ریز ب ریز بگی دقیق چکار کردی

یتامین خوردم هر روز

ورزش کردن هر روز

چیپس پفک لواشک شیرینی جات گذاشتم کنار.

10 کیلو وزن کم کردم

سردی جات مث خیار پنیر اینا نخوردم اگرم خوردم روش فلفلی سیاه دونه ای چیزی ریختم

میگن اگ درمان نشه رحمت زخیم میشه ریزش نمیکنه باعث نازایی سرطان میشه در طی سال های کتمادی

1404/07/30

|

17:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tirmahiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/25

تعداد پست: 237

یتامین خوردم هر روزورزش کردن هر روزچیپس پفک لواشک شیرینی جات گذاشتم کنار.10 کیلو وزن کم کردمسردی جات ...

وروش رفتی باشگاه؟؟؟فرصت نمیکنم برم باشگاه

1404/07/30

|

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیک_یخچالی

عضویت: 1401/10/13

تعداد پست: 9572

ممنون عزیزم میشه ریز ب ریز بگی دقیق چکار کردی

برنج و ماکارونی و سردیجات نخور دشمن تخمدان هستند و قند و شکر مصنوعی رو حذف کن

مامان دو تا فرشته کوچولوی شیطون❤وزن اولیه ۷۱ کیلوگرم(۱۶ مهر۴۰۲). ۲۲ آذر : ۶۳٫۶۰۰ گرم.۱۵ دی ماه۶۲ کیلوگرم. ۲۰ بهمن ۶۱ کیلو 😍🧿 ۱۵ اسفند ۶۰ کیلو 🥰 وزن فعلی ۵۹/۴۰۰😍

1404/07/30

|

17:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موفرفریییی۶۸۰۵

عضویت: 1403/06/21

تعداد پست: 783

وروش رفتی باشگاه؟؟؟فرصت نمیکنم برم باشگاه

توی خونه برقص گرم کن حرکات پروانه زانو بلند برو هر روز 30 دیقه یا برو پارک بدو

1404/07/30

|

17:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tirmahiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/25

تعداد پست: 237

برنج و ماکارونی و سردیجات نخور دشمن تخمدان هستند و قند و شکر مصنوعی رو حذف کن

ممنونم

1404/07/30

|

17:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tirmahiiiiiiiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/25

تعداد پست: 237

توی خونه برقص گرم کن حرکات پروانه زانو بلند برو هر روز 30 دیقه یا برو پارک بدو

ممنونم

1404/07/30

|

17:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب