2777
2789
عنوان

چاق شدن با خرما

118 بازدید | 2 پست

سلام 

دوستان من قدم 165و وزنم 54

من قصد داشتم ک قرص چاقی بگیرم ک اشتهام زیادشه

ولی بدون هیچ دارویی اشتهام زیاد شده (نزدیک سه هفتس اینجوری شدم) 

درحدی ک الان ناهار خوردم ولی انگار دو روزه غذا نخوردم از این قضیه هم خوشحالم هم ناراحت چون میترسم معدم مشکلی داشته باشه دکترم نرفتم بنظرتون مشکل جدی دارم؟ ☹️

مامانم میگه منم اینجوریم.. 

زندایمم میگفت بدون اینکه من حرفی بزنم 

میگفت شبا بیدار میشم از گرسنگی و داییت بلندم نمیشه پیام میده معلوم کجایی😂منم میگم تو آشپزخونم. 

حالا نمیدونم مشکلم چیه حتی معلوم نیست اضافه وزن پیدا کردم یا نه..میترسم مشکلی داشته باشم

حالا من از این اشتها زیاد تمام استفاده رو میکنم 

شبی ده تا خرما میخورم و سیب زمینی آبپز

بنظرتون چاق بشم برگشت نداره؟ 

گرنگهدارمن آنست که من می دانم شیشه را دربغل سنگ نگه می دارد.. 🌱

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز