بزن رو عکس پروفایل ک اون گوشه هست و نینی سایت من بعد پروفایل من بعد تاپیکات میاد رو اسم یکیش که میخای حذف کنی دستت رو نگه میداری بعد لینک تاپیک کپی میکنی میفرستی به خصوصی نینی یار
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.