یه مسکن بخور ببین کیسه اب گرم داری بزار اون قسمت نه یه بطری پر کن اب جوش حوله بپیچ دورش بزار گودیت ورزش پل باسن برو درد از بیت میبره یه ویتامین دیم بخور تشت پر اب گرم کن بشین توش اگه وان پلاستیکی داری مر اب داغ کن بشین توش این کارا بکن من ۱ هفتس درگیر کمر درد بودم دیسکم لیز خورد ببخشید دستشوییم سخت بود برام طب سنتی اینکار گفت بکن خیلی اذیت بود تواین یک هفته امشب بدون درد بودم