راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برا منم گاهی زیاده ولی گاهی کم طبیعیه؟ کم باشه بعدش پریودی اتفاق میوفته ؟
اره عزیزم طبیعیه ببین برا منم اکثرا زیاد میشه بقیه اوقات یهو بی خبر میاد یهو با درد همیشه فرق داره دلیلش خورد و خوراک هایی که داریم به اینکه چقدر اون سری طبع سرد یا گرم مصرف کردیم و چه مقدار واژن عفونت داره یا نداره یا اصلا غیر از اون واکنش خود رحم به نزدیک شدن همین چیزا