سلام خانما شما واسه آشپزی برنامه غذایی دارین یانه ؟!
من موندم چی بپزم روز که شوهرم سرکاره فقط شام خونس که اونم چون سرکار بهش برنج میدن نمیخوره حالا یه شب برنج کنم موندم چی درست کنم خسته شدم از غذاهای تکراری
فقط من اینجوریم یا شماهم براتون معظله که چی بپزین
یه برنامه غذایی نوشتم
طبق برنامه پیش میرم
۵ساله همین دغدغه رودارم
شوهرت کلا برنج نمیخوره
فاصله بین برنج پلو رو زیاد میکنم مثلاً اول هفته و آخر هفته
یه روز ماکارونی با سوپ درست میکنم برای دو وعده
یه روز خورشت و برنج با مثلاً کتلت درست میکنم
یه روز گوجه با دمجون با کوکو سبزی یا کو کو سیب زمینی درست میکنم
یه روز کباب با املت درست میکنم
یه روزهایی فست فودی مثلاً با لوبیا پلویی
یه روز آش رشته با دمی گوجه
حالا بستگی به موادی که تو خونه باشه روزها رو تغییر میدم
