2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

همه جوره امتحان کردمصبح ظهر عصر

اگه بعد بیداری میخونی ، شاید خواب ناکافی داری

اگه ظهره شاید بدنت خساس و کافئین برسون قبلش که معمولا ۲۰ تا ۴۰ دقیقه طول میکشه تا اثر کنه

اگر غرول میخونی بعلت خستگی و نزدیک شدن به خوابه شاید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز