2777
2789
عنوان

باسن

| مشاهده متن کامل بحث + 348 بازدید | 25 پست
منم خبلی بده اصلا

به خدا رفیقام میگن خوش به حالت چقدر خوبه اندامت ولی دقیقا هرچی میخورم سینه و باسن باد میکنه حتی یکی فکر مرد تزریق میزنم میگفت خیلی زدی مصنوعی دیده میشه ....نگاه مردهارم نگم ...تو بهداشت با چادر رفتم رو ترازو زد ۶۲خانمه گفت عه ترازو خرابه فکر کنم بیا برو رو بعدی رفتم اونم همین و زد گفت اصلا بهت نمیاد ۶۲باشی چادرم در اوردم گفت این جوون خندید بعد گفت سرت کن چش نخوری حالم بد شد 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بدنسازی عزیزم؟رژیمم داشتین یا فقط ورزش؟

اره عزیزم بدنسازی من مقدار پروتینمو زیاد کردم ولی سه روز در هفته  ورزش مربوط به عضلات پا و باسن داشتم

خوب...راستش ماجرا از این قرار گاهی چیزای درست هموناین که دوست نداریم بشنویم:)!

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   miss_reyhane  |  1 ساعت پیش
توسط   avinmina  |  1 ساعت پیش