چاقی صورت

bahar63kj

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 13935

جوانه گندم با شیر کم چرب و آبمیوه بخور شیر خشک هم بخور کنارش پیاده روی یا وذزش داشته باشی فقط صورتت چاق میشه،آب هم حتما ۸ لیوان در روز بخور هم پوستت شاداب میشه هم صورتت پر

1404/07/28

|

10:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0a

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/22

تعداد پست: 7551

جوانه گندم با شیر کم چرب و آبمیوه بخور شیر خشک هم بخور کنارش پیاده روی یا وذزش داشته باشی فقط صورتت ...

ورزشو دارم عزیزدلم

ینی اینارو انجام بدم چاق میشه؟

بعد اب میوه طبیعی بخورم؟

خدایا لطفا مامان بابام دلشون شاد باشه و همیشه چشماشونو ببوسم🫀❤️

1404/07/28

|

10:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0a

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/22

تعداد پست: 7551

جوانه گندم با شیر کم چرب و آبمیوه بخور شیر خشک هم بخور کنارش پیاده روی یا وذزش داشته باشی فقط صورتت ...

شیر خشک اینا مثا چقد بخورم؟

خدایا لطفا مامان بابام دلشون شاد باشه و همیشه چشماشونو ببوسم🫀❤️

1404/07/28

|

10:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قندعسل

عضویت: 1395/12/16

تعداد پست: 24776

فهمیدی به منم بگو

1404/07/28

|

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar63kj

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 13935

ورزشو دارم عزیزدلمینی اینارو انجام بدم چاق میشه؟بعد اب میوه طبیعی بخورم؟

بله جواب میده،طبیعی بهتره قندش کمتره،قند طبیعی داره قند مصنوعی که تو نکتارها میریزن چاق کننده ست

1404/07/28

|

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar63kj

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 13935

شیر خشک اینا مثا چقد بخورم؟

روزی دو پیمانه تو آبجوش

1404/07/28

|

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0a

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/22

تعداد پست: 7551

فهمیدی به منم بگو

یه عزیزی گفت بیا بخون

خدایا لطفا مامان بابام دلشون شاد باشه و همیشه چشماشونو ببوسم🫀❤️

1404/07/28

|

10:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قندعسل

عضویت: 1395/12/16

تعداد پست: 24776

یه عزیزی گفت بیا بخون

با این روشها خودت هم چاق میشی هر چقدر هم که ورزش کنی 

1404/07/28

|

10:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0a

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/22

تعداد پست: 7551

بله جواب میده،طبیعی بهتره قندش کمتره،قند طبیعی داره قند مصنوعی که تو نکتارها میریزن چاق کننده ست

دست گلت درد نکنه عزیزم خیلی ممنونم

خدایا لطفا مامان بابام دلشون شاد باشه و همیشه چشماشونو ببوسم🫀❤️

1404/07/28

|

10:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0a

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/22

تعداد پست: 7551

با این روشها خودت هم چاق میشی هر چقدر هم که ورزش کنی

ینی انقدر؟

خب کالری شماری اینا هم میکنم دیگه

خدایا لطفا مامان بابام دلشون شاد باشه و همیشه چشماشونو ببوسم🫀❤️

1404/07/28

|

10:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar63kj

عضویت: 1402/01/01

تعداد پست: 13935

با این روشها خودت هم چاق میشی هر چقدر هم که ورزش کنی

نه نمیشه چون تو غذاش نمیریزه جوانه گندم رو تو و غذا و سالاد کالری رو خیلی میبره بالا من خودم هر دو روش تست کردم

1404/07/28

|

10:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قندعسل

عضویت: 1395/12/16

تعداد پست: 24776

ینی انقدر؟خب کالری شماری اینا هم میکنم دیگه

بعیده 

یه گرم به صورت میره 

یه کیلو به بدن 

1404/07/28

|

10:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0a

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/22

تعداد پست: 7551

بعیده یه گرم به صورت میره یه کیلو به بدن

ای خدا

خدایا لطفا مامان بابام دلشون شاد باشه و همیشه چشماشونو ببوسم🫀❤️

1404/07/28

|

10:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قندعسل

عضویت: 1395/12/16

تعداد پست: 24776

نه نمیشه چون تو غذاش نمیریزه جوانه گندم رو تو و غذا و سالاد کالری رو خیلی میبره بالا من خودم هر دو ر ...

من خودم دیر چاق مشم 

ولی بخوام لاغر بشم اول صورت و سینه ها آب میشن که خیلی بی ریخته

مطمئنی ؟

1404/07/28

|

10:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب