دلم ماکارونی با ته دیگ می خواد استانبولی هم خوبه موادش زیاد باشه باقالی پلو با ماهیچه هم می خوام دلم یه دیس برنج با کره بندازم توش با کبااااب می خواد😢😢همشو می خوام
وزن الان ۷۰ وزن هدف ۶۵ __ این پنج کیلو رو هم زود کم کن😕😕
جات خالی استارتر الان تو یخچالم هم کوبیده دارم هم جوجه هم قیمه بادمجون و سالاد ماکارانی.دوس دارم برم ...
😢😢😢
بلاخره منم بعد هفت سال مامان شدم.خدایا خودت نی نیمو حفظ کن صحیح و سالم بیاد بغلم ..ان شاءالله روزی همه منتظرا....منتظرا ناامید نباشید فقط من یک درصد هم فکر نمیکردم باردار بشم ولی بلطف خدا شدم😍❤
راستی خانوما چندروز پیش همایش بود با دکترای تغذیه مصاحبه میکردن اخبار نشون داد درباره رژیم و اینا پرسیدن کلی مردم و اینا ...دکترا بدون استثنا گفتن کلا رژیم بدون سیبزمینی و ماکارانی و نان و برنج اشتباهه کفتن از همه گروها لازمه روزانه مصرف بشه در حد متعادل.گفتن برنج نخوردن باعث بروز مشکلاتی از جمله ریزش شدید مو میشه.همشونم رد کردن نخوردن برنج و ماکارانی اینا رو.گفتن کمتر خورده بشه