سلام دوستان لطفا اگه کسی هست که امتیاز وام چه رسالت چه مهر داشت که واقعا نیاز نداره انتقال بده من واقعا احتیاج دارم دیگه چقدر کارم گیر شده اینجا تاپیک میذارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.