2777
2789
عنوان

کمکم میکنید

19 بازدید | 2 پست

سلام  چند ماهه نامزدم و همسرم ب شت زود جوش و عصبیه  ، موقع دعوا اگه یکم تن صدام تغییر کنه قیامت میکنه ، درحالی ک خودش ب قدری داد میزنه ک همه میشنون  خیلی خیلی عصبیه  اخلاقش خوبه ها ، اخلاق خوبم زیاد داره ، ولی این عصبی بودنش خیلی روی مغزم تاثیر میذاره ، اصلا نمیتونه آروم صحبت کنه یا باید بهش حقو بدم یا کلا جیزی نگم و سکوت کنم وگرنه ی کلمه حرف بزنم قیامت میشه  خودشو میزنه  درودیوار میزنه وسیله میشکونه، ب نظرتون این سری ک عصبی شد  منم بدتر کنم وسیله بشکونم یااینکه ب نظرتون رفتارش دست خودش نیست ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792