راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب پس جدا کنید. البته اگه به اسمتون چیزی نباشه توی دهک تغییری به وجود نمیاد. مال دهک 9بودیم دیدم یارانمون قطع میشه،من جدا شدم من خودم شدم دهک10خانواده شد7